O poder da mandala

Olá gente!

Tudo bem com vocês?

Espero que sim. Aqui estamos todos de volta ao trabalho e aos estudos, mas com as energias renovadas e a fé fortalecida. E algo que tem chamado minha atenção nos últimos dias é sobre os ensinamentos das culturas orientais para que possamos viver melhor no presente.

É comum ver que nós ocidentais tomamos parte da cultura oriental e damos novos sentidos. Um caso bem interessante é sobre o poder da mandala em nossa imaginação. Basta ver a quantidade de livros de pintura para adultos, também chamados de livros antiestresse ou arte terapia e que têm como tema principal a pintura de mandalas. Eu mesma presenteei minha amiga Catarina com um deles algum tempo atrás. E quem não conhece e quer se divertir ou relaxar com eles, vejam quantos podemos encontrar em livrarias e bancas de revistas:

A questão principal é: qual o poder da mandala? conhecemos todos os seus significados originais? sabemos de sua importância nas culturas hindu e budista tibetana?
Bom, a partir de uma pesquisa breve em alguns dos meus livros sobre simbologia e psicanálise, trago algumas breves explicações que podem ajudar quem tiver interesse de se aprofundar nesse lindo tema.
Inicialmente, a palavra MANDALA vem do sânscrito e significa "círculo". O círculo por sua vez simboliza a totalidade, o todo seja ele cósmico, espiritual ou psíquico. O objetivo principal da mandala é conduzir a pessoa na meditação daí vem a importância da existência de símbolos com significados especiais em cada tradição religiosa. Para Brenda Mallon, a mandala significa ainda harmonia, equilíbrio e uma jornada para a iluminação pessoal.
A mandala também é uma representação do cosmos e da consciência e serve para o progresso espiritual, segundo Claire Gibson. As diversas formas que aparecem numa mandala, como círculo, centro, quadrado, triângulo para cima ou triângulo para baixo possuem sentidos especiais dentro das crenças hindus e budistas. O círculo por exemplo simboliza o universo ou o eu.
Dessa forma, a mandala é um auxiliar para a grande transformação pessoal, principalmente quando reúne os elementos simbólicos necessários para a meditação que auxilia a progressão. Manfred Lurker oferece a descrição de uma mandala ideal para meditação segundo a tradição budista. Após essa minha incursão pelos sentidos da mandala, nunca mais olharei uma da mesma forma e vou procurar uma representação para colocar em meu espaço zen, em breve.
Para quem quiser saber mais, pode procurar nas referências que cito no final do post e explorar os links abaixo das imagens.
Espero que aja um novo despertar para cada um de nós nesse novo ano, novo tempo e começo de novas transformações planetárias.
Não esqueça de deixar seu comentário, meu coração fica grato pela gentileza.
Um beijo de luz:
Andreia Regina

Imagem: Via Pinterest.

http://ktc.org.br/blog/2013/12/1575/

Monges produzindo mandala com areia colorida.

PARA SABER MAIS:

GIBSON, Clare. Como compreender símbolos. Guia rápido sobre simbologia nas artes. São Paulo: SENAC, 2013.
JUNG, Carl G. O homem e seus símbolos. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 2008.
LURKER, Manfred. Dicionário de simbologia. São Paulo: Martins Fontes, 2003.
MALLON, Brenda. Os símbolos místicos. Um guia completo para símbolos e sinais mágicos e sagrados. São Paulo: Larousse do Brasil, 2009.

Férias com a garotada: dicas espertas

Olá gente, tudo bem?

Espero que sim!

Ainda estão curtindo as férias?

Ou já estão voltando ao trabalho e às aulas da garotada?

Baía dos Golfinhos. Tabatinga, RN. Imagem: Andreia Regina

Aqui, enquanto professores da rede privada, retornamos sempre no final de janeiro, então, é preciso aproveitar as primeiras semanas do mês para curtir com a garotada uns dias de folga.

Nesse ano tivemos a ideia de alugar uma casa de praia por temporada pelo Airbnb e mais uma vez a experiência foi excelente. A praia escolhida foi a bela Tabatinga, que fica apenas alguns quilômetros de distância da capital, localizada no município de Nísia Floresta.  



Um pouco da beleza de Tabatinga-RN. Imagem: Andreia Regina



E a casa que ganhou nosso coração foi um sobrado encantador, com uma decoração rústica e ao mesmo tempo com alguns móveis do estilo colonial. Quem tiver interesse, manda um e-mail para o blog que indico esse maravilhoso lar na praia: blogterapiadacasa@gmail.com

Sala de estar. A TV não ligada uma única vez.

Lindo centro de mesa. Imagem: Andreia Regina.

São sete dicas que podem ser úteis para as próximas férias ou miniférias.

1- Distância de computadores e smartphones:

De olho nos garotos. Imagem: Andreia Regina

Na escolha da casa preferimos um lugar que oferecesse os atrativos naturais e permitisse mais interatividade entre a família, então, disponibilizamos a internet em apenas um smartphone e os meninos não tiveram acesso. Ganhamos em qualidade de comunicação e distração.

2- Livros para ler na rede:

Cada um de nós quatro nos colocamos metas de leituras. Eu cumpri com a minha, que era finalizar um romance histórico que comprei em Lisboa chamado “Filipa de Lencastre. A Rainha que mudou Portugal, da sensacional escritora Isabel Stilwell. Também li “Contos de fadas. Símbolos-Mitos-Arquétipos, da professora Nelly Novaes Coelho.

Meu enteado mais velho devorou quatro livros de literatura fantástica e o pequeno enteado releu o livro que levou. Meu amor-marido leu os dois volumes do “Ciclo das Trevas”, do escritor Peter V Brett. Então voltamos todos bem satisfeitos por fazer leituras agradáveis.

3- Jogos de tabuleiros favoritos da família:

Sem os computadores e smartphones para fazer a concorrência desleal, os jogos de tabuleiros foram o grande sucesso na casa de praia, com sessões de jogos pela manhã e depois do jantar. Os meninos escolheram Monopoly, e War Mitológico e eu preferi Quest, único que ganho deles. Foi diversão garantida para toda a família e sempre ficava um gostinho de revanche para o dia seguinte. Certeza que animação não faltou.

4- Lanchinhos e sucos:

Na praia de Tabatinga o sucesso era o Picolé de Caicó, feitos com sabores de frutas ou de chocolate. Quando o moço gritava “Picolé de Caicó” o alvoroço na casa era grande, mesmo todos sabendo que ele ou outro voltaria uma ou duas horas depois e passaria na nossa porta. Além dos biscoitos e salgadinhos que liberamos nas férias, as crianças deviam comer frutas e tomavam muito suco na hora do lanche. Alimentação saudável é essencial, mesmo na praia.

5- Cuidado redobrado:

Na praia temos sempre que redobrar os cuidados com as crianças, pois além dos riscos do banho de mar em águas com correnteza, é comum problemas em casas com piscina, assim, limitamos as idas para praia apenas na presença de um adulto e o banho de piscina apenas enquanto a gente estava na varanda. Posso garantir que tudo transcorreu muito bem, até porque os meninos seguiram as recomendações dadas.

6- Roupas confortáveis:

As roupas de praia com proteção contra os raios solares são realmente muito úteis. Enteado filhote usou uma que sua mãe presenteou e passou boa parte do tempo protegido. Em casa, sempre roupas leves, o que amenizava o calor e permitia mais conforto.

7- Maletinha de primeiros socorros:

Um kit para uma dor de cabeça, um machucado ou um mal-estar é sempre garantia de mais segurança. Preparei uma pequena maletinha com cremes para problemas na pele, analgésicos, antitérmicos e antissépticos para qualquer urgência, que felizmente não aconteceu. Mas, seguro morreu de velho, então, vale a pena esse cuidado extra.

Nossa foto sem pose. Imagem: Gentileza de Guia de turismo.

E por fim, lembrar de curtir a praia com tranquilidade, pois com as crianças conscientes sobre os cuidados que devem tomar na hora do banho de mar ou piscina, todos voltarão para casa renovados graças às miniférias.

Então um grande abraço, muita luz e até loguinho.

Beijos: Andreia Regina

Novo ano de novo: o que desejar?

Olá queridas e queridos, feliz ano novo para vocês, que possamos reforçar nossos corações com a fé no futuro e amor ao próximo.

Ao longo dos meus 39 anos de idade, nunca tinha vivido um ano tão desafiante, instigante e decepcionante como 2016. Oxalá que tudo já tenha passado e que nesse 2017 possamos viver melhores relações, melhorar nossas metas e construir novos sonhos.

Eu passei a última semana de 2016 refletindo muito sobre os rumos que minha vida tomou nos últimos dez anos e fiquei impressionada sobre o quanto investi em quantidade no lugar de qualidade. Parece que a onda de exigências sociais e novas necessidades fabricadas (mal do novo século) me intoxicou de tal maneira que estava vivendo todo esse tempo pensando no futuro e esquecendo o presente. No Natal falei sobre ser presença naquela data, pois continuo pensando da mesma maneira, só que agora minha perspectiva é mais intrapessoal, centrada em minha essência. A minha ideia hoje é fazer um convite para que vocês possam refletir comigo sobre a importância maior de ser no lugar de ter.

Foi assim que refiz minha programação dos últimos dez anos e descobri que perdi mais do que ganhei, que fracassei mais do que venci e acima de tudo, que projetei tantas coisas para o amanhã que nem vi passar direito o ontem. Isso acontece porque desejamos atingir uma meta que pode ser interessante para determinadas pessoas, mas que pode soar como algo falso, quando tomamos pra nós, afinal, não existe fórmula para o sucesso ou a felicidade, mas existe caminhos únicos que podem nos conduzir para as duas coisas, sem obrigatoriamente passar pelos anseios, cobranças e expectativas dos outros.

Então, o que vou desejar para 2017? que cada um de nós possamos ser mais do que ter, que possamos ler mais livros, ouvir mais música, ter mais manhãs na praia ou no campo com a nossa família, que saibamos valorizar o poder da prece, que estejamos presentes inteiramente diante das pessoas, e não mediados por uma tela preta.

Meu desejo maior é que o presente seja de paz e esperança e que assim, o futuro será sempre de amor e alegrias, apesar dos dissabores que fazem parte de nossa jornada no planeta Terra.

Um abraço fraterno para vocês e que o Pai Celestial em sua infinita bondade cuide de cada um de nós.

Um cheiro e até logo:

Andreia Regina